Nuestra misión es transformar la manera en que las personas se relacionan con el trabajo.
Situamos la salud mental en el centro de la cultura organizativa, porque creemos que cuando las personas están bien, pueden seguir haciendo el trabajo que verdaderamente necesita el mundo.
Mediante la consultoría, los espacios de aprendizaje y los proyectos comunitarios, acompañamos a organizaciones y personas en la construcción de maneras de trabajar más saludables, humanas y sostenibles.
La base:
Impulsar un cambio sistémico.
The Self-Investigation es una fundación sin ánimo de lucro registrada en los Países Bajos que opera a escala global.
Existimos para dar respuesta a un entorno laboral que ha cambiado de manera profunda. Las expectativas evolucionan y la tecnología está redefiniendo nuestra forma de trabajar. Nuestra misión es acompañar a las organizaciones en la creación de entornos laborales seguros y saludables, capaces de sostener la productividad porque inspiran genuinamente a las personas.
Trabajamos junto a las organizaciones para guiarlas en esta transformación —no desde una postura reactiva, sino estratégica— entendiéndose como una oportunidad para repensar cómo trabajamos, cómo se ejerce el liderazgo, y en última instancia, cómo el mundo del trabajo puede construir un futuro mejor.
Como organización sin ánimo de lucro, reinvertimos nuestro conocimiento, nuestras alianzas y los aprendizajes adquiridos en iniciativas comunitarias que amplían el acceso al cambio y lo aceleran en distintos sectores profesionales y regiones.
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sesiones de coaching individuales
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Creada para ayudar.
Impulsada por un propósito.
The Self-Investigation nació en 2020, en plena pandemia de la COVID‑19, cuando profesionales de los más diversos sectores se enfrentaban a niveles de estrés, incertidumbre y desgaste emocional sin precedentes.
Nuestro equipo fundador, formado por personas procedentes de entornos de alta exigencia, vivió en primera persona cómo los entornos de trabajo más demandantes suelen carecer de las estructuras necesarias para cuidar la salud mental de quienes los habitan.
Lo que comenzó como una respuesta urgente se ha convertido en un movimiento consolidado.
La pandemia no creó el problema: lo sacó a la luz.
Hoy, en un mundo marcado por un cambio tecnológico galopante, una inestabilidad global y una transformación de lo que esperamos del trabajo, nuestra misión sigue siendo profundamente necesaria.
Existimos para ayudar a que los entornos de trabajo se conviertan en espacios de oportunidades y esperanza.
¿Nuestro enfoque?
La prevención como camino hacia la transformación.
El cambio perdurable en el entorno laboral no nace de iniciativas aisladas de bienestar, sino de la evolución conjunta de la dirección, las dinámicas de los equipos y las estructuras organizativas.
Por eso nuestro método combina varias dimensiones:
Métodos basados en la evidencia
Nuestro trabajo se nutre de la psicología, la neurociencia y el mindfulness para garantizar que cada intervención esté respaldada por la investigación, no por tendencias pasajeras.
Liderazgo y estrategia organizativa
Acompañamos a las organizaciones en la transformación de los problemas de salud mental en comportamientos de liderazgo, políticas y procesos de toma de decisiones que cambian para bien el día a día en el trabajo.
Aprendizaje participativo
El cambio es más eficaz cuando se experimenta, no sólo cuando se escucha. Nuestras sesiones son interactivas y reflexivas y parten siempre de situaciones reales del mundo laboral.
Integración estructural
Más allá de la conciencia individual, ayudamos a las organizaciones a integrar el bienestar en sus rutinas, sus hábitos comunicativos y sus expectativas culturales.
Si lideras equipos, o te importa la cultura de tu organización, esto probablemente te resulte familiar.
Una red global multidisciplinar.
Nuestro equipo reúne a:
Profesionales en sectores de alta exigencia
Especialistas en salud mental y bienestar
Educadores y facilitadores
Expertos en organización y liderazgo
Nuestro equipo comparte un compromiso común: transformar la cultura laboral para que las personas puedan seguir realizando un trabajo sin sacrificar su bienestar.
Muchas y muchos hemos vivido en primera persona el burnout o entornos profesionales con una exigencia alta, lo que orienta nuestra capacidad para diseñar intervenciones realistas, empáticas y con impacto.
Como red multilingüe y ubicada en diversos países,combinamos experiencia profesional y experiencia vivida para impulsar cambios significativos en distintos contextos.
Conoce al equipo
Junta directiva
Mar Cabra
Directora ejecutiva, cofundadora y presidenta de la Junta Directiva
Mar es una de las cofundadoras de The Self-Investigation. Es una periodista galardonada con el Premio Pulitzer, educadora en bienestar digital y Acumen Fellow. Trabaja para concienciar sobre cómo la tecnología está cambiando la forma en que nos relacionamos con nosotros mismos, con los demás y con la sociedad.
Escribe en una columna en el diario español El Confidencial sobre este tema. Además, está comprometida con la creación de una cultura de trabajo más saludable en el periodismo. Ello con el objetivo de evitar que otras personas sufran agotamiento profesional (burnout) como le ocurrió a ella tras liderar la parte de tecnología y periodismo de datos en la investigación de los Papeles de Panamá.
Kim Brice
Cofundadora, secretaria de la Junta Directiva, directora de coaching y formadora
Kim es cofundadora de The Self-Investigation. Como coach, está especializada en liderazgo personal y prevención del burnout, además de impartir formaciones en resiliencia y reducción del estrés basadas en mindfulness para un amplio abanico de profesionales, especialmente periodistas y agentes de cambio.
Antes de centrar su carrera en el desarrollo personal, destacó como activista global por la libertad de expresión. Posteriormente, trabajó como fundadora y consultora estratégica para numerosos programas internacionales de apoyo al periodismo y la justicia social.
Su filosofía se basa en una convicción clara: construir un mundo más equilibrado, compasivo y sostenible empieza por cultivar esas mismas cualidades en nosotros mismos.
Aldara Martitegui
Cofundadora, miembro de la Junta Directiva, formadora y coach
Cofundadora de The Self-Investigation, Aldara combina su mirada como periodista con su formación como psicóloga y coach experta en inteligencia emocional y mindfulness.
Actualmente, es la encargada de acercar la salud mental a los hogares desde Noticias Cuatro. Su compromiso con la profesión la ha llevado, en los últimos años, a formar y apoyar a decenas de periodistas en el manejo del estrés y la prevención del burnout, aportando herramientas esenciales para ejercer un periodismo más sostenible.
Personal
Paula Montañà
Directora de Operaciones
Paula es periodista y directora de proyectos con una sólida trayectoria en el diseño e impartición de programas formativos. A lo largo de su carrera, ha impulsado alianzas estratégicas con medios de comunicación de todo el mundo para organizaciones como el European Journalism Centre y la Google News Initiative.
Desde 2022, Paula lidera las Operaciones de The Self-Investigation. Su labor es clave para que todo funcione: coordina los flujos de trabajo y los tiempos, asegurando que cada proyecto se desarrolle con fluidez y buscando siempre la manera de potenciar el impacto y las colaboraciones de la organización.
Silvia Muller
Directora de Desarrollo y Alianzas
Silvia lidera la estrategia de desarrollo de negocio en The Self-Investigation. Tras años de experiencia en el entorno de las startups tecnológicas de alto crecimiento y de liderar diversos proyectos emprendedores sobre salud mental, Silvia se ha especializado en el diseño de estrategias comerciales para proyectos de impacto social.
Se incorporó a nuestro equipo animada por el deseo de contribuir a un mundo más saludable y justo. Como parte de su compromiso personal con el bienestar en entornos de trabajo intensos y con riesgo de burnout, Silvia es también coach transformacional y profesora de yoga certificada.
Es graduada en Economía por la Universidad Bocconi (Milán) y cuenta con una especialización en Gestión Estratégica por la Rotterdam School of Management.
Mariam Mamdouh
Responsable de proyectos
Mariam Mamdouh es responsable de proyectos en The Self-Investigation. Cuenta con una sólida experiencia impulsando cambios positivos y liderando programas de formación hasta la consecución de sus objetivos. Desde 2022, colabora en diversas iniciativas de The Self-Investigation, con especial enfoque en programas dirigidos a comunidades de Oriente Medio, África y el Sudeste Asiático.
Actualmente, Mariam es la jefa del proyecto de la Cumbre de Salud Mental en el Periodismo. Antes de unirse al equipo, trabajó como traductora independiente y, posteriormente, como especialista en redes sociales para la red Arab Reporters for Investigative Journalism (ARIJ).
Nuestra red de formadores
AX Mina (Ana)
Formador y coach
AX Mina ocupa la vicepresidencia sénior de Apoyo Especializado en el American Journalism Project. En su faceta como consultora y coach de liderazgo, ha guiado a numerosos responsables de medios a través de iniciativas con LION Publishers y The OpEd Project, aportando una visión estratégica y transformadora.
Cofundadora de la News Product Alliance y Senior Civic Media Fellow en la USC Annenberg School, AX combina su maestría en el sector mediático con una profunda dedicación al bienestar. Es profesora de yoga aplicando un enfoque sensible al trauma y practica el mindfulness desde hace años.
Jeremy Clifford
Formador en liderazgo y coach
Jeremy es el director fundador de Chrysalis, una consultora estratégica especializada en cambio y transformación organizacional. Su labor se centra en la cohesión de equipos directivos, el coaching y el apoyo a las organizaciones para gestionar las transiciones en el entorno laboral.
Jeremy cuenta con una sólida preparación técnica: es coach certificado, gestor de proyectos y especialista en gestión del cambio (change management).
Emma Thomasson
Formador en liderazgo y coach
Emma Thomasson es una periodista, consultora y formadora británica afincada en Alemania. Cuenta con una dilatada trayectoria en Reuters, donde ejerció como corresponsal y jefa de delegación en Alemania, Suiza, Países Bajos, Sudáfrica y el Reino Unido.
A lo largo de su carrera ha cubierto un amplio espectro de temas, desde economía y política hasta tecnología y derecho internacional. En la actualidad, combina su labor periodística con el coaching de liderazgo y una firme defensa de la salud mental en el entorno laboral.
En su etapa en Reuters, ayudó a coordinar una red de apoyo entre compañeros para periodistas afectados por el estrés y el trauma, e impartió talleres sobre prevención del burnout y resiliencia. Además, impulsó una red global de mentoría dedicada a promover la diversidad y a fortalecer el apoyo a los mandos intermedios.
Natalia Martín Cantero
Formadora en temas de compasión y bienestar
Natalia Martín Cantero es periodista y docente universitaria afincada en Bruselas . Ha escrito sobre salud mental y bienestar en medios de comunicación de habla hispana de todo el mundo, entre ellos El País, Univision Noticias y la Agencia EFE, donde trabajó como corresponsal en Estados Unidos durante siete años.
Su libro Piensa bien y acertarás: compasión, mindfulness y otros refugios para mantener la esperanza en el mundo actual fue publicado en 2024 por Plataforma Editorial.
Es formadora certificada del programa Compassion Cultivation Training (CCT) de la Universidad de Stanford, así como instructora certificada de mindfulness y yoga.
Yula Altchouler
Formadora en resiliencia
Yula Altchouler es una profesional del periodismo multimedia. Acumula más de veinte años de trayectoria como investigadora independiente, productora y directora de proyectos documentales.
En su faceta como asesora de guión y narrativa (story coach), observó que los creadores a menudo necesitaban un apoyo que trascendía lo profesional para dar forma a sus proyectos. Esta visión la llevó a integrar su experiencia audiovisual con su formación como terapeuta psicosocial y coach. Con un especial interés por la historia y las dinámicas familiares, Yula aporta una profunda sensibilidad hacia la diversidad cultural.
En The Self-Investigation, une sus dos mundos —el periodismo y la salud mental— para fomentar la resiliencia y el crecimiento personal en el sector. Ofrece terapia, coaching y formación en neerlandés, ruso e inglés.
Martina Rua
Formadora en bienestar digital
Martina Rua es una periodista especializada en innovación y productividad. Acumula 23 años de trayectoria en el sector de la comunicación. Cuenta con un posgrado en Periodismo Digital por la Universidad Pompeu Fabra y Google, así como con un diploma en Inteligencia Emocional y Liderazgo.
Ha sido columnista del diario argentino La Nación durante 15 años y es copresentadora en Radio Metro. Además, es profesora invitada en la Universidad de San Andrés (Victoria, Argentina). Es coautora de los libros La fábrica de tiempo y Cómo domar tus pantallas, así como del pódcast ‘Cómo fabricar tiempo’, que supera los dos millones de escuchas. Ha sido galardonada con el Premio Accenture de Periodismo de Innovación y reconocida como TOP 15 HR Influencer en Argentina en 2021 y 2022.
Actualmente trabaja con equipos directivos de compañías globales, acompañándolos en impulsar la innovación, la productividad y el bienestar en sus organizaciones.
Elena Sancho
Coach
Elena cuenta con más de 20 años de experiencia en temas de estrategia y gestión organizativa, tanto en empresas privadas y públicas como en ONG internacionales dedicadas al desarrollo social, la sostenibilidad medioambiental y los derechos humanos.
Ha liderado equipos multidisciplinares y multiculturales, acompañándolos en su desarrollo personal y en la mejora de su eficacia como equipo, en una amplia variedad de organizaciones y programas.
En un entorno tan cambiante como el de la cooperación y el desarrollo internacional, Elena aporta una mirada innovadora y una gran capacidad para afrontar retos complejos con dinamismo y creatividad. Es coach certificada PCC por la International Coaching Federation (ICF) y experta en 6 Team Conditions y en Organization and Relationship Systems Coaching (ORSC).
Rocío Ovalle
Coach
Rocío es periodista y coach certificada por la International Coaching Federation (ICF), con formación en Integrative Body Process e inteligencia financiera. Es Acumen Fellow —parte de una red global de líderes de cambio— y cuenta con una amplia trayectoria en comunicación para el cambio y en el tercer sector.
Su misión es acompañar a las personas en la transformación de su mundo, ayudándolas a profundizar en su autoconocimiento, identificar sus necesidades y mejorar su gestión emocional para que puedan alcanzar sus objetivos.
Dean Yates
Formador en trauma y daño moral
Con tres décadas de trayectoria periodística, Dean es el autor de su aclamado libro de memorias Line in the Sand (2024). Tras un largo proceso de recuperación personal, ha encontrado un nuevo propósito compartiendo su historia de superación del trauma y reconexión familiar. Durante su carrera en Reuters, lideró la cobertura de los atentados de Bali en 2002 y el tsunami de 2004. Entre 2007 y 2008, fue jefe de Reuters en Irak, periodo en el que un helicóptero Apache estadounidense acabó con la vida de dos periodistas de su equipo en Bagdad.
Entre 2017 y 2020, Dean diseñó e puso en marcha la estrategia global de salud mental de Reuters, una iniciativa pionera en los medios de comunicación internacionales. Hoy, las lecciones aprendidas y los hitos de aquel proyecto guían su labor como formador especializado en bienestar emocional en el entorno laboral.
Cat Lau
Formadora en bienestar emocional
Cat combina su labor como educadora con el coaching de emociones, ayudando a líderes y profesionales que lidian con grandes responsabilidades a caminar sólidamente por procesos de transformación profunda.
Su experiencia internacional la ha llevado a formar a expertos y activistas en instituciones globales como la ONU o el Foro Económico Mundial, así como a diseñar talleres específicos para equipos en Amazon y Change.org. Su enfoque se centra en dotar de herramientas de bienestar emocional a quienes lideran el cambio en el mundo.
Ana Zellhuber
Formadora, psicoanalista y especialista en Psicología de Emergencias
Ana es psicoanalista y experta en Psicología de Emergencias. En 2005, Ana fundó Vinland Solutions, una organización dedicada a ofrecer apoyo psicológico a periodistas, fotoperiodistas, defensores de los derechos humanos y mujeres en política que, por su labor o su género, son víctimas de persecución o violencia.
Su trabajo se centra en el acompañamiento a personas afectadas por el trastorno de estrés postraumático (TEPT), estrés agudo y depresión. Asimismo, brinda apoyo emocional especializado a quienes se encuentran en procesos de reubicación por motivos de seguridad.
En 70+
países
Multilingüe
Hablamos diversos idiomas
Alta satisfacción
entre la gente a la que ayudamos
Hemos trabajado con:
Pero, ¿cuál es el verdadero resultado?
Equipos que mejoran y progresan, no sólo es cuestión de sobrevivir.